Coach de vie en Seine-et-Marne
Avon (près de Fontainebleau) et Moret-sur-Loing

Coach de vie à Avon tout proche de Fontainebleau, et Moret-sur-Loing, je vous aide et vous accompagne dans votre développement personnel

L’épanouissement personnel et la réalisation de soi constituent l’objectif ultime du coaching de vie. Il participe à la construction de soi et contribue à l’identification de ses repères de vie et de ses valeurs.

MES MÉTHODES

La Respiration Consciente®

La Respiration Consciente® accroît votre bien-être physique, améliore votre état émotionnel et mental, intègre les dimensions transpersonnelles.

“La Respiration Consciente® est une approche douce, profonde, non cathartique et non régressive. C’est un processus d’autonomie et d’intégration qui permet de libérer le souffle et d’accéder à nos capacités d’auto-guérison.” Anne-Marie de Vinci.

La Méditation Active

La pratique de la Méditation Active permet au corps d’être l’instrument de connaissance de soi.

L’activité incessante du mental se calme en douceur, car la Méditation Active crée un centrage au niveau corporel et une dynamique de lâcher prise à travers le mouvement et le son. Le bienfait au corps dissipe le déséquilibre provoqué par le stress.

Le Body Harmony®

Le Body Harmony®, issu, entre autres techniques, de l’ostéopathie, est une écoute du corps où chaque client est l’expert…

La technique consiste à inviter le corps à se libérer des mémoires cellulaires, à se détendre dans un espace respectueux et bienveillant. Cette discipline est conseillée à ceux qui redoutent les approches trop directes comme le massage. Il vous permet de vous détendre en douceur, de relaxer vos muscles tendus voire douloureux et de délivrer votre corps de mémoires limitantes, apportant un espace de vie et de créativité.

Le Shiatsu Anti-stress et Anti-tabac

Le shiatsu est une technique de massothérapie d’origine japonaise.

Il utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé. Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, il vise à rétablir la circulation de l’énergie vitale, le Qi, dans les zones du corps là où elle est soit en manque, soit en excès. Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte sur des points précis (les tsubos), situés sur les méridiens ; cette pression s’applique également le long de ces derniers, régissant les fonctions vitales spécifiques ou celles d’un organe.

LA VISUALISATION
Cette technique peut-être pratiquée pendant une des séances citées ci-dessus ou pratiquée seule

La visualisation est une technique mentale apparentée à l’auto-hypnose, qui aide à ancrer en soi le ressenti d’une situation, d’une émotion ou d’une sensation, orientés vers un but à atteindre (un projet, une décision), à se recentrer. Cette technique aide à se protéger des parasitages, des pollutions énergétiques et à garder sa propre énergie.

Vous souhaitez plus d’informations concernant ces pratiques ? N’hésitez pas à me contacter

INDICATIONS

Dans quelles situations travailler avec un coach de vie ?

Anxiété

angoisses, stress, troubles psychosomatiques, trac…

Nervosité

attaques de paniques, agitation, instabilité.

Insomnies

fatigue chronique, manque d’énergie somnolence excessive

Spasmophilie

tétanie, l’hyperventilation, sentiment d’oppression, d’étouffement

Sevrage tabagique

dépendances, manque, récidive

Difficultés émotionnelles

manque de confiance en soi, timidité, instabilité

Transitions

deuil, séparations, ruptures, difficultés relationnelles

Manque de motivation

désir de changement, d’épanouissement, de stabilité, de mieux-être

Vous avez envie de mieux-être, de stabilité, d’apaisement, d’épanouissement ? C’est vous qui décidez du changement, vous seul ! Et en tant que coach de vie, je vous accompagne dans cette démarche.

À PROPOS

Colette Pépin, coach de vie et esprit libre !

Depuis maintenant plus de 3 ans je me consacre entièrement au bien-être, au vôtre, au nôtre !

Suite à des problèmes de santé, j’ai découvert les différentes techniques que je propose et constatant les résultats, j’ai décidé de suivre les formations pour en faire profiter les personnes qui souhaitent aller vers leur Mieux-Être. Je dispose d’une expérience de 20 ans dans les domaines de la psychologie humaniste et de la psychologie transpersonnelle. Mes études m’ont également permis de travailler de nombreuses années auprès de la petite enfance, l’enfance et les personnes âgées. Située sur la région d’Avon, Fontainebleau, Moret-sur-Loing, je pratique l’accompagnement de toutes les personnes désireuses de trouver leur mieux-être, de personnes en fin de vie, l’accompagnement du personnel hospitalier et d’entreprise.

TARIFS

Je reste à votre disposition pour toute information concernant le déroulement des séances.

Respiration consciente®

La séance de 2h00

90 €

Le Body Harmony®

La séance de 2h00

90 €

Shiatsu

La séance de 30 à 45 min.

45 €

Mon objectif est de vous accompagner dans une transformation intérieure qui vous permettra de : vous sentir mieux, grâce à la dissolution des causes profondes de votre mal-être, de devenir pleinement vous-même et d’apprendre une nouvelle manière d’être qui apporte le bonheur.

CONTACT

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus d’informations.

Vous pouvez m’appeler au 06 14 83 27 89 ou m’envoyer un message par mail en utilisant le formulaire ci-dessous. Je vous répondrai au plus vite.

Colette Pépin – 11, rue Katherine Mansfield – 77210 Avon – Siret 79506670300013